水をどれくらい飲めばいいの？
こんにちは！
脱毛サロンRUBURE 千葉店です。
皆さん毎日どれくらい 水分とってますか？
私は、だいたい１リットルから１.５リットルくらい水を飲むようにしてます。
なんでかというと↓↓
水分補給にはメリットがたくさんあります。
今日は１つ紹介したいと思います！！
＊肌に潤いを保つ
肌は表面から水分を補給しても中まで届きません。
肌の中まで水分を補うためには水を飲むことです。
またシミやしわ、くすみなども水を補うことで細胞の中の老廃物や毒素が排出され、細胞に必要な栄養素が補えるので古い細胞から新しい細胞へと変わり、肌の新陳代謝が改善されます。
今あんまり水をのんでない方は、いきなり２リットル近くは飲めないので無理しない程度に始めましょ！
脱毛後もしっかり水分補給して下さいね！！
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